RETIRO DE MEDITACIÓN CORPORAL
LOS 5 ELEMENTOS Y TU CARÁCTER
DEL 21 AL 25 DE JULIO 2022
PURA VIDA, SIERRA DE MADRID

AIRE, TIERRA, AGUA, FUEGO Y  ETER

Duración                     5 días/ 4 noches
Hora de llegada         16:00      Hora de salida      16:00
Tipo de Yoga             De la fascia (bowspring)
Tipo de Meditación   Vipassana (Budista) y en Movimiento
Actividades                Bioenergética, Danza libre, Teatro Gestáltico
                                    Los días del viernes y el sábado, todas las comidas serán en silencio.
Nivel                           No se requiere; sí es necesaria una buena movilidad y una buena salud mental.
Tamaño máximo del grupo:      12  personas
Propósito                   Mayor conexión con uno mismo, reducción de los niveles de estrés, aumento de la energía vital,                                                  contacto con la naturaleza, dieta sana, empatía grupal, mejor gestión emocional.
Alojamiento:              Habitación compartida
Precio:                       620€ Alojamiento, comidas y actividades
                                   710 € Alojamiento, comidas, actividades, lectura de la carta y consejos específicos
                                   520€ Comidas y Actividades
                                   620€ Comidas, Actividades, lectura de la carta y consejos específicos.
Averigua:                   Cómo reconocer tu elemento/s predominante y cómo equilibrarlo con respiraciones, ejercicios y                                                 meditaciones específicas
Llévate:                      El conocimiento necesario para encontrar el elemento/s predominante en los demás y herramientas                                           para poder gestionarlo de la manera más sabia

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horario orientativo

6:30 Campana

7:00 Meditación sentada y en movmimiento

9:00 Desayuno

10:00 Meditación y dinámicas

14:00 Comida

16:00 Dinámicas y Meditación

20:00 Cena

21:00 Compartir y meditación

22:30 Campana

Siempre habrá te y fruta disponibles.

La dieta será ovo-lacteo-vegetariana

agua

Emociones, sentimientos, vulnerabilidad, empatía, vínculo íntimo, necesidades afectivas, intuición, alma, lo "invisible a los ojos"

Don: Psiquismo, fluidez, conexión, compasión.

Exceso: Dramatismo o melancolía.

Carencia: Incapacidad de sentir emociones tiernas, desconexión con el/la niñ@ interior.

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aire

Mente, pensamiento, comunicación, ideas, sociabilización, interacción, imaginación, eseñanza.

Don: Objetividad y desapego

Exceso: Deshumanización. Empatía mental pero no afectiva, depresión

Carencia: Falta de objetividad, ahogarse en la situaciones cotidianas, fobias, pánico, problemas de sociabilización, me vuelvo loc@ a nivel mental.

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fuego

Energía, calor, intensidad, pasión, movimiento, confianza, potencia, individualidad, iniciativa, impulsividad, agresividad. 

Don: Poner límites, ir a por lo que uno necesita.

Exceso: Enojo, rabia, frustración, impulsividad irreflexiva

Carencia: Falta de energía, no saber poner límites, falta de objetivos

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tierra

Realidad, concrección, cuerpo, sentidos, necesidades básicas, trabajo, estabilidad, seguridad material, hábitos, rutinas, objetivos, practicidad, disciplina.

Don: Capacidad de materialización, estabilidad.

Exceso: Obsesividad con las rutinas, terquedad, apego.

Carencia: No funcionan en la tierra, quieren salir de la realidad, miedo al fracaso. 

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Es duro como una roca. Cuando se enciende no hay quien hable con ella. Está todo el día en las nubes. Se ahoga en un vaso de agua...

Son sólo algunas de las expresiones coloquiales más comunes que utilizamos para dar nombre a características de la personalidad.

Las dinámicas corporales y las meditaciones nos irán haciendo más sensitivos a la hora de entrar en contacto con nuestro cuerpo y así comprender que es lo que nos pasa.

"Lo que nos pasa es que no sabemos lo que nos pasa". Ortega y Gasset.

Aquellos que así lo sientan,  pueden acceder a  la lectura de tu carta astral previa al retiro para investigar cuál es tu elemento dominante, si hay alguno en exceso o en carencia y, tras el retiro, una entrevista personalizada via online o presencial, dependiendo de  las circunstancias de cada uno, con consejos específicos para equilibrar los elementos por medio de la dieta (según el Ayurveda), la respiración, ejercicios (bioenergética) y esencias florales.

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Begoña Ryuko

Psicoterapeuta corporal, entrenada  como monja Zen durante más de 10 años,  integra diferentes tipos de aproximaciones psicoterapéuticas y espirituales para facilitar espacios en los que dar cabida tanto a la experiencia mística, como al desarrollo de la persona, sin hacer distinción entre ambas.

Lleva más de 15 años acompañando procesos de autoconciencia y pone especial énfasis en la importancia de la conciencia corporal. No porque sea más o menos importante que la mental o emocional, sino porque es la más olvidada y la más básica.

Su propuesta de trabajo es encontrar el "camino del medio" a través de la sabiduría, la compasión y el coraje, integrando el cuerpo, la mente, las emociones y lo transpersonal.

"Hay que ser moderado en todo, incluso en la moderación". Oscar Wilde.

 

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TFNO: 663244264

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