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La historia de una Vida

Puente de Diciembre

Del 6 al 10 de Diciembre 2023

En el Monaterio Desierto de San José de las Batuecas, Salamanca.

Llegada:   18:00

Salida:      14:00

Lugar:      Monasterio de San Jose de las Batuecas, Salamanca  

Duración: 5 días/4 noches

Habitación individual con baño

Organizamos coches compartidos

Precio:   385 € 

Meditación: Meditaciónes dinámicas y en silencio, escritura creativa y caminatas silenciosas en la naturaleza.

Nivel: Todos los niveles

Grupo máximo: 15 pax

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HORARIO

El horario es orientativo y puede estar sujeto a cambios por razones de logística.

¿Qué es y qué no es esta meditacion?
 

Carta de amor

Lo que aporta la autobiografía

Cuando nos ponemos a meditar, una de las primeras cosas de las que nos damos cuenta es que nuetra mente está constantemente contando historias. Sobre la vida, uno mismo, los otros, el Universo... Hacer estas historias conscientes es parte del arte meditativo. Bajarlas a la escritura es poder  usar nuestro cuerpo para dar palabras a lo que nuestra mente-corazón intuye. A Eso que es tan difícil de nombrar. 

La historia que nos contamos sobre nuestra propia vida es tal vez la más importante de todas las historias. La forma en la que nos la contamos y las conclusiones y el sentido que le damos a todo lo que nos ha pasado, es una manera de ser protagonistas activos de nuestras vidas. Combinar la obserrvación con la reflexión nos acerca a nuestra sensibilidad y a nuestra cultura y nos permite reparar recuerdos traumáticos, acceder a memorias escondidas y hacernos responsables de nuestras experiencias para poder tomar las riendas de nuestras vidas y dirigirla hacia el lugar que nos corresponde. 

A través de diversas técnicas y propuestas, iremos adentrándonos en el "darnos cuenta", en tomar conciencia. La meditación y la naturaleza ayudarán a nuestro psicocuerpo a entrar en sintonía con lo orgánico, donde el esfuerzo se minimiza y la espontaneidad aperece.

Meditación

NO ES... Dejar la mente en blanco

NO ES... Cantar mantras

NO ES... Imaginar figuras de luz

NO ES... Rezar pidiendo

NO ES... Creer en un determinado Dios 

NO ES... La promesa de algo mejor en el futuro

NO ES... Un dogma con reglas rígidas a seguir

NO ES... Una forma de evasión de los problemas cotidianos

NO ES... Una forma estoica de permanecer muchas horas sentado en la misma postura

SÍ ES... Concentración y atención

SÍ ES... Observación de tus pensamientos, sentimientos y sensaciones sin juicio y con sabiduría

SÍ ES... Aprender a tratarte mejor a tí mismo y al mundo.

SÍ ES... Autoconocimiento

SÍ ES... Momento presente, percepción e intuición.

SÍ ES... Una invitación a encontrar tu propio camino

SÍ ES... Una invitación a vivir la vida aquí y ahora con lo que nos gusta y lo que no nos gusta de manera involucrada y apasionada desde el amor, la sabiduría, el coraje y la libertad. 

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Reloj astonomical

HORARIO ORIENTATIVO

 

MIÉRCOLES 6

18:00   Llegada, pagos y reparto de habitaciones

19:00   Presentación e introducción al Retiro

20:15   Cena

21:00   Meditación

JUEVES 7, VIERNES 8 Y SÁBADO 9

7:30 Despertar el cuerpo (Meditacion dinámica)

8:15 Escritura automática

9:00  Desayuno

10:00 Paseo por la Naturaleza

11:00 Meditación sentada

11:45 Estiramientos-Bioenergética

12:00 Escritura expresiva

13:00 Comida

14:30 Paseo por la naturaleza

15:30 Meditación sentada

16:15 Escritura expresiva

17:15 Meditacion andada

18:00 Meditación sentada

18:45 Estiramientos

19:00 Escritura expresiva

20:15 Cena

21:15 Compartir y meditación

22:00 Campana

DOMINGO 10 

 

7:30 Despertar el cuerpo

8:00 Escritura automática

9:00 Desayuno

10:00 Escritura expresiva

12:00 Cierre

13:00 Comida

EL LUGAR QUE NOS ACOGE

El lugar del que seremos huéspedes es un monasterio que lleva cientos de años acogiendo el silencio y la contemplación. Un lugar en el que se respira introspección y que inspira al autoconocimiento.

El paraje natural que nos recibirá es de una belleza abrumadora y sin  duda también nos ayudará a poder ir más allá.

Una oportunidad para desconectar del ajetreo, darte un respiro, tener una experiencia que sin duda dejará huella y permitirte estar contigo desde un lugar amable y sabio.

Un encuentro con Un@ mism@.

Las habitaciones individuales, sencillas pero con todas las necesidades básicas cubiertas, también nos ayudan a no despistarnos y poder estar más con nosotros mismos. 

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Facilita

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Begoña Ryuko

Lleva más de 15 años acompañando procesos de transformación por medio de la Meditación y la Terapia. Organiza retiros meditativos en diferentes lugares de España. Durante 7 años dirigió el centro  de desarrollo personal y transpersonal "PaSEOS" en San Lorenzo del Escorial.  Psicoterapeuta corporal y transpersonal, psicoastróloga, facilitadora de teatro gestáltico. Fue monja Zen durante unos 10 años con los maestros Shishin y Shinko Roshi (CIruelo blanco, Denver, Colorado) y durante sus 5 años de viaje iniciático por Asia conoció en profundidad la práctica de Vipassana y las enseñanzas de los yoguis. 

Actualemente se encuentra inmersa en su nuevo proyecto: Una escuela de desenredo personal y psicorespiritualidad basada en las energías del zodíaco. 

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