RETIRO DE MEDITACIÓN CORPORAL

LOS 5 ELEMENTOS Y TU CARÁCTER

DEL 15 AL 22 DE JULIO 2021

DIAFANUM, SIERRA DE GREDOS

AIRE, TIERRA, AGUA, FUEGO Y  ESPACIO

Es duro como una roca. Cuando se enciende no hay quien hable con ella. Está todo el día en las nubes. Se ahoga en un vaso de agua...

Son sólo algunas de las expresiones coloquiales más comunes que utilizamos para dar nombre a características de la personalidad.

A partir de la lectura de tu carta astral, investigaremos cuál es tu elemento dominante, si hay alguno en exceso o en carencia y, tras el retiro, habrá una entrevista personalizada via online o presencial, dependiendo de  las circunstancias de cada uno, con consejos específicos para equilibrar los elementos por medio de la dieta, ejercicios y esencias florales.

¿DÓNDE, CUÁNDO, CUÁNTO?

- En el Espacio Diafanum, Santa Cruz del Valle, Ávila.

Llegada el jueves 15 de Julio a las 17:00

- Salida el jueves 22 de Julio a las 16:00

- La aportación es de 750€

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¿PARA QUIÉN?

Retiro apto para cualquier persona independientemente de su experiencia meditativa previa.  Se darán pautas sobre la meditación para todos los niveles y se atenderán necesidades especiales de cada participante si las hubiera. 

La estancia puede ser individual en tienda de campaña (nosotros la proveemos equipada) o compartida en habitación con un máximo de 2 personas. Baños compartidos. 

Las parejas pueden compartir habitación.

Retiro de semisilencio.

 

¿QUÉ Y CÓMO?

- Meditación Vipassana y Zen del Corazón

- Lectura personalizada de los elementos según tu carta astral.

- Ejercicios de bioenergética para desbloquear el cuerpo y poder sentir los elementos

- Ejercicios de arteterapia para la expresión.

- Yoga Bowspring - inspiración - todas las mañanas.

- Caminatas en la naturaleza, pozas.

- Ejercicios respiratorios

- Tras el retiro habrá una entrevista personalizada con cada uno de los participantes con consejos específicos para equilibrar los elementos por medio de la dieta, de ejercicios y de esencias florales.

 

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horario orientativo

6:30 Campana

7:00 Meditación y yoga bowspring

9:00 Desayuno

10:00 Meditación, dinámicas al aire libre

14:00 Comida

16:00 Dinámicas y Meditación

20:00 Cena

21:00 Compartir y meditación

22:30 Campana

Siempre habrá te y fruta disponibles.

La dieta será ovo-lacteo-vegetariana

agua

Emociones, sentimientos, vulnerabilidad, empatía, vínculo íntimo, necesidades afectivas, intuición, alma, lo "invisible a los ojos"

Don: Psiquismo, fluidez, conexión, compasión.

Exceso: Dramatismo o melancolía.

Carencia: Incapacidad de sentir emociones tiernas, desconexión con el/la niñ@ interior.

aire

Mente, pensamiento, comunicación, ideas, sociabilización, interacción, imaginación, eseñanza.

Don: Objetividad y desapego

Exceso: Deshumanización. Empatía mental pero no afectiva, depresión

Carencia: Falta de objetividad, ahogarse en la situaciones cotidianas, fobias, pánico, problemas de sociabilización, me vuelvo loc@ a nivel mental.

fuego

Energía, calor, intensidad, pasión, movimiento, confianza, potencia, individualidad, iniciativa, impulsividad, agresividad. 

Don: Poner límites, ir a por lo que uno necesita.

Exceso: Enojo, rabia, frustración, impulsividad irreflexiva

Carencia: Falta de energía, no saber poner límites, falta de objetivos

tierra

Realidad, concrección, cuerpo, sentidos, necesidades básicas, trabajo, estabilidad, seguridad material, hábitos, rutinas, objetivos, practicidad, disciplina.

Don: Capacidad de materialización, estabilidad.

Exceso: Obsesividad con las rutinas, terquedad, apego.

Carencia: No funcionan en la tierra, quieren salir de la realidad, miedo al fracaso. 

Begoña Ryuko

Psicoterapeuta corporal, entrenada  como monja Zen durante más de 10 años,  integra diferentes tipos de aproximaciones psicoterapéuticas y espirituales para facilitar espacios en los que dar cabida tanto a la experiencia mística, como al desarrollo de la persona, sin hacer distinción entre ambas.

Lleva más de 15 años acompañando procesos de autoconciencia y pone especial énfasis en la importancia de la conciencia corporal. No porque sea más o menos importante que la mental o emocional, sino porque es la más olvidada y la más básica.

Su propuesta de trabajo es encontrar el "camino del medio" a través de la sabiduría, la compasión y el coraje, integrando el cuerpo, la mente, las emociones y lo transpersonal.

"Hay que ser moderado en todo, incluso en la moderación". Oscar Wilde.

 

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