MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

- Suelta tensiones
- Recarga energía
- Conócete
- Comparte con un grupo
- Ábrete al Misterio

Miércoles de 10:45 a 12:45
Ciclo de 8 semanas
Espacio Paseos: San Lorenzo del Escorial
Más de 15 años de experiencia

Meditación

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Abrimos un espacio en las mañanas para sumergirnos en la práctica.

Dirigido tanto a quienes quieran comenzar como a quienes quieran profundizar.

Meditación Sentada-formal

Meditación basada en la observación de la postura, la respiración y los contenidos mentales, mientras estamos sentados y en inmovilidad.

Mindfulness

Meditación basada en la observación de las sensaciones corporales y la atención a la percepción sensorial

Meditación Dinámica

Meditacion basada en la observación de cuerpo-mente-emoción mientras el cuerpo está en movimiento. (Osho, Movimiento auténtico, bioenergética, ecstatic dance)

Horarios y precios

Miércoles de 10:45 a 12:45

15, 22 y 29 de Marzo

12,19 y 26 de Abril

3 y 10 de Mayo

Imprescindible comprometerse a los 8 encuentros con pago por adelantado de 115€

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Facilita

Begoña Ryuko. Psicoterapeuta corporal y transpersona, terapeuta teatral y psicoastróloga. Entrenada como monja Zen durante más de 10 años.

Conoce a Begoña